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Ficha del libro

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GUÍA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

GUÍA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

¡SIENTATE! MIRA EN TU INTERIOR

Autor/a: JOSÉ LUIS LOZANO PÉREZ
Editorial: FC CONFEMETAL
10,45 € 11,00 €

  Plazo de entrega estimado:

24-48 horas

Datos del artículo
ISBN:
978-84-19272-96-6
EAN:
9788419272966
Fecha:
13/09/2023
Idioma:
Castellano
Medidas:
0200x0130 mm
Páginas:
212
Materia:
ECONOMIA Y EMPRESA-EMPRESA
Año:
2023
Peso:
315 gr
Sinopsis
GUÍA PRÁCTICA DE MINDFULNESS. ¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness. En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras; estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar. Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esencial e imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud de entrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro. « Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica de Mindfulness desde hace años, y de su constante dedicación en crear recursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral. Espero que su contribución anime a descubrir los benecios que aporta la Atención Plena». Luis Gregoris de la Fuente.
ISBN:
978-84-19272-96-6
EAN:
9788419272966
Fecha:
13/09/2023
Idioma:
Castellano
Medidas:
0200x0130 mm
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