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Ficha del libro
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EL ARTE DE SENTIRSE MEJOR

EL ARTE DE SENTIRSE MEJOR

CÓMO MEJORO MI SALUD MENTAL (Y TÚ TAMBIÉN PUEDES)

Autor/a: MATILDA HEINDOW
Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
18,00 € 18,95 €
Datos del artículo
ISBN:
978-84-415-4943-2
EAN:
9788441549432
Fecha:
04/03/2024
Idioma:
Castellano
Formato:
LIBRO
Medidas:
0155x0225 mm
Páginas:
192
Materia:
HUMANIDADES-AUTOAYUDA
Año:
2024
Peso:
358 gr
Sinopsis
A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.
ISBN:
978-84-415-4943-2
EAN:
9788441549432
Fecha:
04/03/2024
Idioma:
Castellano
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LIBRO
Medidas:
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